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Il metodo di allenamento giusto per te

Dall’Animal Flow al personal training, dalla mobilità al potenziamento, il servizio di cui hai bisogno a portata di mano!

Animal Flow

Sperimenta un modo nuovo e fluido di muoverti lavorando su forza, mobilità articolare, coordinazione e resistenza. Tutto in una sola attività!

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Recupero Funzionale e Allenamento Posturale

Per tutti coloro che hanno bisogno di migliorare la postura, recuperare dopo un infortunio o provare ad alleviare fastidi articolari cronici

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Dimagrimento Tonificazione Ipertrofia

Come ti vuoi tu, non come ti vogliono gli altri!

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Gravidanza

Prenditi cura di te e della mamma che sarai o che sei appena diventata. Regalati un’ora per diventare la miglior mamma del mondo!

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Terza Età

Non c’è un’età giusta per iniziare, non c’è un’età giusta per smettere: puoi sentirti bene a qualsiasi età!

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Domiciliare e Online

A tutto c’è una soluzione: #cipensagaia!

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Ciao, sono Gaia, la tua personal trainer! 

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Ciao, sono Gaia, sono Personal Trainer e istruttrice livello 2 di Animal Flow. Sono appassionata di movimento da sempre ma approdo al fitness di recente, dopo anni di lavoro nel …

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    Vivi l’Estate 2026 tra Trekking e Movimento

    Ti porto in quota! Se ami il trekking e desideri connetterti con il territorio attraverso il movimento fluido, questa estate ho preparato qualcosa di speciale per te.

    Praticare Animal Flow in montagna è un gesto di ricerca, un modo per mettere le mani a terra e sentire il contatto diretto con Madre Terra.

    Ecco il calendario dei miei eventi outdoor 2026: tre appuntamenti imperdibili per rigenerare corpo e mente.

    AF al PARCO DI MONZAIAFD 2026

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    Gaia Schiavon Personal Trainer
    5.0
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    Chiara P. profile pictureChiara P.
    2 years ago
    Ero molto curiosa di provare Animal Flow, finora a me totalmente nuovo e sconosciuto, e sapevo che con Gaia sarei stata in ottime mani. E così infatti è stato, la lezione è stata molto interessante, la disciplina è affascinante e stimola una conoscenza nuova del proprio corpo e delle proprie capacità. Gaia è paziente, precisa e premurosa con ogni allievo, è stato un piacere ascoltarla e seguirla.
    Response from the owner
    2 years ago
    Grazie Chiara :) Sono contenta che siano arrivate la mia passione e le mie attenzioni! Ovviamente, spero di rivederti alla prossima occasione!!
    Erika C. profile pictureErika C.
    2 years ago
    Ho conosciuto Gaia frequentando la sua small class di Animal Flow a Varedo, e con il suo entusiasmo mi ha fatto appassionare ancora di più a questa nuova disciplina. Durante le lezioni è sempre attenta a che tutti abbiano ben chiari i movimenti da fare, ed eventualmente spiegare in altro modo i passaggi. La sua energia è contagiosa, e mi sta davvero aiutando a sfidare i miei limiti, che siano di forza fisica o di self confidence. Sono davvero contenta di allenarmi con lei!
    Response from the owner
    2 years ago
    Grazie Erika ❤️ Sento che ciò che hai scritto è proprio il percorso che stai facendo!
    Federica I. profile pictureFederica I.
    2 years ago
    Ho partecipato a un evento evento tenuto da Gaia, è stata molto brava a coinvolgere anche chi come me non aveva mai praticato. Molto attenta a spiegare i movimenti. Super consigliata
    Response from the owner
    2 years ago
    Grazie Federica! Sono contenta che tu sia riuscita a partecipare ma soprattutto di averti vista sorridere a fine lezione! :)
    Selena C. profile pictureSelena C.
    2 years ago
    Ho partecipato ad una classe di Animal Flow e posso confermare che ha pienamente soddisfatto le mie aspettative!
    Gaia è una bravissima insegnante, chiara, precisa e comunicativa.
    Coinvolge i partecipanti e trasmette tutto il suo entusiasmo e passione in quello che fa!
    Response from the owner
    2 years ago
    Grazie Selena, ti ripeto anche qui che sono proprio proprio contenta ti averti vista entusiasta :)
    Eleonora M. profile pictureEleonora M.
    2 years ago
    Seguo con Gaia il corso di Animal Flow ed è davvero SUPER! Non conoscevo questa disciplina ma guardando su IG e parlandone con un'amica abbiamo deciso di iscriverci e provarci nonostante fosse taaaaanto tempo che non mi allenassi in alcun modo. Beh che dire, Gaia è fenomenale, energica, paziente, professionale ma con tanta simpatia, e voglia di trasmettere e condividere con dolcezza e spiegazioni chiare. Quando c'è qualche esecuzione su cui soffermarsi per comprendere meglio lo fa senza problemi nonostante si sia in gruppo per accertarsi che sia assimilato da tutte allo stesso modo. Ammetto che spesso dopo una lunga giornata l'ultima cosa che vorrei fare è allenarmi ma appena varcata la soglia di The Studio è impossibile non farsi trascinare dall'energia e dalla carica di Gaia che ti accoglie sempre con grande entusiasmo. Ho deciso di farmi fare anche delle schede per aiutarmi meglio a raggiungere i miei obiettivi.. ho cominciato oggi.. che dire TOP!!!!!!! Ci pensa Gaia davvero!!!! Grazie di tutto
    Response from the owner
    2 years ago
    Cara Eleonora, ti ringrazio moltissimo per le belle parole ma soprattutto per la fiducia! La tua motivazione è la mia, lo sai. A prestissimo!!
    marta B. profile picturemarta B.
    2 years ago
    Frequento un corso di Animal Flow con Gaia ed è fantastica, super consigliata!
    Response from the owner
    2 years ago
    Grazie Marta :) Ci vediamo a lezione, super carica, mi raccomando!!
    Alessandro B. profile pictureAlessandro B.
    2 years ago
    Professionalità e disponibilità, allenarsi con Gaia è un grande piacere!
    Response from the owner
    2 years ago
    Grazie di cuore, Alessandro! Ti aspetto per la prossima lezione :)
    Eleonora B. profile pictureEleonora B.
    2 years ago
    Gaia super top!

    Una grandissima professionista del suo mestiere, ha passione e voglia di mettersi sempre alla prova.
    Il mio percorso con Gaia è iniziato quasi un anno fa e l’obiettivo iniziare era quello di allenarmi sulla preparazione atletica e forza applicata alla pallavolo, direi che è servito tantissimo.
    Durante l’hanno ho subito due infortuni uno al ginoccchio e l’altro alla spalla. Si sono risolti entrambi molto velocemente in quando Gaia mi ha sempre fatto fare rinforzo muscolare e avendo una discreta quantità di muscolatura non ho avuto problemi con il recupero. Quindi posso dire che insieme abbiamo lavorato bene sulla prevenzione degli infortuni ed è servito moltissimo. Se non avessi intrapreso questo percorso molto probabilmente non sarei riuscita a concludere il campionato.
    Inoltre con Gaia durante il momento di “stop” per l’ultimo infortunio alla spalla, mi ha allenata non solo sul rinforzo muscolare ma anche sulla postura facendomi fare allenamenti posturale specifici.

    Infine consiglio di provare AnimalFlow, sport molto bello e molto impegnativo. Gaia è molto paziente, disposta a spiegare un passaggio più e più volte fin quando non lo si capisce completamente. Si vede proprio che adora insegnare e praticare

    È proprio vero che #cipensagaia
    Response from the owner
    2 years ago
    Grazie Eleonora!hai descritto in modo davvero dettagliato ogni fase del nostro percorso. Ti ringrazio perché mi motivi a fare ancora meglio! Credo fortemente che la qualità del mio lavoro sia data anche dalla relazione che riesco ad instaurare con il/la cliente, dai reciproci feedback, dalla reciproca fiducia e dalla stimolazione e motivazione reciproca. Tu ne sei la prova!
    sara de T. profile picturesara de T.
    3 years ago
    Mi sono affidata a Gaia per un percorso di riabilitazione post-infortunio alla caviglia e mi sono trovata molto bene. Tutti gli allenamenti sono stati ben organizzati e calibrati sulle mie necessità. E come ultimo aspetto, ma non meno importante: l'entusiasmo di Gaia è contagioso e rende l'allenamento piacevole e divertente. Super consigliata!
    Response from the owner
    3 years ago
    Grazie Sara!É stato davvero un piacere lavorare con te e sai che aspetto presto il tuo rientro :)É giusto precisare che il nostro é stato un percorso di ripresa dell’allenamento e del corretto “utilizzo” della tua caviglia a seguito di una fase di riabilitazione che avevi giá svolto con un professionista della riabilitazione appunto, prima di rivolgerti a me ;)